17 Agosto 2019
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PALLEGGIO - SETTING

Raccolta di video tutti dedicati al fondamentale del palleggio.
Palleggio
: viene utilizzato quando la palla si presenta alta, sopra la testa, per alzare, difendere, appoggiare, oppure ricevere.
Dalla posizione di attesa, le mani vengono portate aperte sopra la testa, leggermente in avanti e con i polsi flessi ed intraruotati, allo scopo di formare una semisfera adatta alla forma della palla. I gomiti sono semiflessi.
Al contatto con la palla, tutte le articolazioni vanno in estensione per respingerla.
Per migliorare l´anticipazione, la valutazione delle traiettorie, l´abilità e la velocità negli spostamenti, risulta fondamentale riuscire a posizionarsi in modo tale che il corpo si trovi sotto la palla.

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sottocategorie

tecnica e didattica - technical

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Video puramenti " tecnici " che definiscono e analizzano la struttura del movimento specifico del palleggio.

azioni - action

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Video dedicati alle azioni di gara.
Protagonisti i palleggiatori la " mente " di ogni squadra , dalle loro mani partono le combinazioni di attacco e la loro precisione è responsabile della riuscita positiva di un attacco. Palleggiare è un arte bisogna avere " mani buone " .

esercizi - training

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