22 Maggio 2024
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Esercizi
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test 001

2 vs 2 inizio gioco con battuta dal basso (o gratis), tre tocchi a squadra ed attacco di 2a linea.
Obiettivo: analisi posizioni in difesa a seconda delle situazioni, spostamento in difesa perchè la palla e' piu' facile, analisi di partenza in alzata, controllo del pallone in alzata ed adattamento dell'attacco.

eventualmente chi perde il punto esce / o giocatore che fa errore esce
Caratteristiche
Fondamentali: attacco, difesa
Tipo: sintetico
Num. atleti: 4
Tempo: 20
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video
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