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ALIMENTAZIONE - NUTRITION
Dispense alimentazione sportiva
Handouts sports nutrition
La regola principale è molto semplice:
non esistono alimenti che possono far vincere una gara, ma esistono molti alimenti che possono farla perdere.
Partendo da questo assunto è necessario crearsi una consapevolezza alimentare, e prendere c...
Handouts sports nutrition
La regola principale è molto semplice:
non esistono alimenti che possono far vincere una gara, ma esistono molti alimenti che possono farla perdere.
Partendo da questo assunto è necessario crearsi una consapevolezza alimentare, e prendere c...
BATTUTA SERVIZIO - SERVING
Dispense battuta - servizio
Handouts joke - Service
La battuta è il fondamentale con cui si inizia il gioco; essa può essere effettuata dal basso, dall´alto flottante, oppure dall´alto in salto. Un buon servizio servirà a mettere in difficoltà la squadra avversaria ostacolando la sua successiva azi...
Handouts joke - Service
La battuta è il fondamentale con cui si inizia il gioco; essa può essere effettuata dal basso, dall´alto flottante, oppure dall´alto in salto. Un buon servizio servirà a mettere in difficoltà la squadra avversaria ostacolando la sua successiva azi...
FISICO - PHYSICAL
Dispense sulla preparazione fisica
Lecture notes on physical preparation
in collaborazione con www.preparazionefisica.org
Lecture notes on physical preparation
in collaborazione con www.preparazionefisica.org