19 Agosto 2019
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Ankle Taping | Tape Your Own Ankle (Tape Only Method)

taping
One way of taping the ankle, useful if you have no access to heel & lace pads, skinlube, adhesive and prowrap (using these is strongly recommended if you have access to them, in order to prevent tape cuts, blisters, and possible infection). Check out my other video (Tape your own ankle COMPLETE) if you´re able to get these supplies, it´s way more comfortable and effective!

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