16 Aprile 2024
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Esercizi
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Battuta ricezione su centrali + alzata e rincorsa attacco

B batte palla corta, C va a ricevere con partenza da 2 (P6 P3) o da 4 (P5 P4 P2)
P che parte dalla posizione relativa alza primo tempo, C rincorsa e blocco.
Alternato C salta comunque e P alza 2 o 4
Caratteristiche
Fondamentali: battuta ricezione alzata
Tipo: sintetico
Num. atleti: 3-6
Tempo: 20
Ripetizioni: 3x6x2

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