17 Agosto 2019
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esercizi - training

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Approach attak

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[Preview video Approach attak]
One of our Elite college girls, Meaghan Wheeler working on her approach indoors as we tail off our short but fun summer of beach volleyball. You can see as she takes multiple approaches that each approach continues to get smoother and closer to the pattern that we like to see to bring true explos...

lavoro analitico rincorsa

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[Preview video lavoro analitico rincorsa]
Lavoro a secco sulla rincorsa dell' attacco gestita dal coah

Spike volleyball

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[Preview video Spike volleyball]
Description d'un travail analytique sur les centrales du pôle France.

Rincorsa e colpo sulla palla

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[Preview video Rincorsa e colpo sulla palla]
Esercitazione guidata da Maurizio Moretti
In questo tipo di esercitazione in evidenza il lavoro svolto dall' allenatore nel lanciare con precisione i palloni .
Per chi deve iniziare ad allenare con i giovani allenarsi a lanciare palle precise!!!

Caricamento del braccio e colpo sulla palla

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[Preview video Caricamento del braccio e colpo sulla palla ]
Esercitazione guidata da Maurizio Moretti

Esercizi per la rincorsa 1

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[Preview video Esercizi per la rincorsa 1]
Esercitazione guidata da Maurizio Moretti

Esercizi per la rincorsa 2

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[Preview video Esercizi per la rincorsa  2]
Esercitazione guidata da Maurizio Moretti

Allenamento per l'apertura della spalla di Katerina 1° parte

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[Preview video Allenamento per l´apertura della spalla di Katerina 1° parte]
Esercizi svolti per migliorare la tecnica d'attacco
con particolare riferimento a:
- Ampiezza dell'ultimo passo di rincorsa
- Apertura della spalla
- Manualità e colpo sulla palla
Alla fine confronto video dell'esecuzione dell'atleta prima e dopo l'allenamento.

Allenamento per l'apertura della spalla di Katerina 2°

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[Preview video Allenamento per l´apertura della spalla di Katerina 2°]
Maurizio Moretti esericizi analitici per apertura spalla in attacco

Allenamento per l'apertura della spalla di Katerina 3° parte

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[Preview video Allenamento per l´apertura della spalla di Katerina 3° parte]

Allenamento per l'apertura della spalla di Katerina 4° parte

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[Preview video Allenamento per l´apertura della spalla di Katerina 4° parte]
Esercizio analitico con avvicinamento a rete : apertura immaginando di tendere un arco e profondita' nel colpo di attacco.

Allenamento per l'apertura della spalla di Katerina 5° parte

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[Preview video Allenamento per l´apertura della spalla di Katerina 5° parte]
Eseguire il servizio al salto da fondo campo oltre che esercitare tale fondamentale ha un ottimo transfert per la riuscita di un buon colpo di attacco.

Esercizio attacco centrali

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[Preview video Esercizio attacco centrali]
Corso Mencarelli 30 Gennaio 2012.
Esercizio analitico sopra i plinti per la velocità del braccio del centrale.
altri risultati

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