20 Aprile 2024
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Esercizi
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Alzate a ruotare con T che lancia

ogni giocatore G entra nella propria zona di difesa,
T lancia o rimbalza il pallone a terra che faccia spostare di almeno 3 metri il giocatore,
alza in 4 in un campo.

poi G gira nell'altro campo
stessa cosa con T2 ma si alza in 2

mettere gli obiettivi dell'alzata
Caratteristiche
Fondamentali: alzata
Tipo: analitico
Tempo: 4
Attezzatura: obiettivi alzata

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