Alzate a ruotare con T che lancia
ogni giocatore G entra nella propria zona di difesa,
T lancia o rimbalza il pallone a terra che faccia spostare di almeno 3 metri il giocatore,
alza in 4 in un campo.
poi G gira nell'altro campo
stessa cosa con T2 ma si alza in 2
mettere gli obiettivi dell'alzata
T lancia o rimbalza il pallone a terra che faccia spostare di almeno 3 metri il giocatore,
alza in 4 in un campo.
poi G gira nell'altro campo
stessa cosa con T2 ma si alza in 2
mettere gli obiettivi dell'alzata
| Fondamentali: | alzata |
|---|---|
| Tipo: | analitico |
| Tempo: | 4 |
| Attezzatura: | obiettivi alzata |
