13 Dicembre 2019
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esercizi - training

Video raccolta di esercizi.
Le varie tipologie di esercizi che si possono svolgere in palestra.
risultati: 1-5 / 5

ESERCIZIO ANALITICO

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[Preview video ESERCIZIO ANALITICO]
Esercizio analitico su segnali dell' allenatore.
Un esercizio interessante gestito da coach Giuliani (Brebanca Lannutti Cuneo prima stagione 2009-2010) con l' utilizzo di un filo tirato al di sopra del bordo superiore della rete. Tale accorgimento viene utilizzato per "FOCALIZZARE" le mani in ingr...

Riscaldamento a muro di Magic Pack Cremona

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[Preview video Riscaldamento a muro di Magic Pack Cremona]
Proposta di riscaldamento muro in allenamento.
A2 femminile - 26/10/2008 - Muro Magic Pack Cremona

spostamento a muro

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[Preview video spostamento a muro]
Esercizio di spostamento a muro con ausilio di panche.

Muro a uno con spostamento

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[Preview video Muro a uno con spostamento]
Spostamento e muro su un azione di alzata.
Utilizzo di un plinto con allenatore che attacca .
Variante: utilizzo di altri plinti con attacco da parte dei giocatori.
Obiettivo : spostamento e invadenza del muro.

Invadenza a muro

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[Preview video Invadenza a muro]
Esercizio specifico per la cura dell' invadenza aerea del muro.
altri risultati

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